Selbstfürsorge in der Kindertagespflege

In der Arbeit mit Kindern können Stress und körperliche Belastungen wie beispielsweise das Tragen von Kindern, Bücken oder das Sitzen auf niedrigen Stühlen zu Schmerzen und gesundheitlichen Risiken fu¨hren. Was kann jede*r im Alltag tun, um „geschmeidig und gesund“ zu bleiben oder wieder zu werden? Praktische Übungen, „Notfalltipps“ und die Reflexion der eigenen Stress-, Bewegungs- und Haltungsmuster sowie der Achtsamkeit sich selbst gegenüber machen das Thema lebendig und im Alltag umsetzbar.