Selbstfürsorge in der Kindertagespflege

In der Arbeit mit Kindern ko¨nnen Stress und ko¨rperliche Belastungen wie beispielsweise das Tragen von Kindern, Bu¨cken oder das Sitzen auf niedrigen Stu¨hlen zu Schmerzen und gesundheitlichen Risiken fu¨hren. Was kann jede*r im Alltag tun, um „geschmeidig und gesund“ zu bleiben oder wieder zu werden? Praktische U¨bungen, „Notfalltipps“ und die Reflexion der eigenen Stress-, Bewegungs- und Haltungsmuster sowie der Achtsamkeit sich selbst gegenu¨ber machen das Thema lebendig und im Alltag umsetzbar.