Smartphone, Social Media & Co - Zwischen Klicks und Konzentration: Wege aus der digitalen Reizüberflutung

Wischen, tippen, scrollen – digitale Medien begleiten uns fast rund um die Uhr. Kein Wunder, dass unsere Aufmerksamkeit manchmal leidet. Ständig neue Reize, Nachrichten im Sekundentakt und das Gefühl, nichts verpassen zu dürfen.

In diesem Kurs werfen wir einen Blick darauf, wie sich die digitale Welt auf unser Denken, Lernen und Zusammenleben auswirkt – und wie wir unsere Aufmerksamkeit wieder zurückerobern können.
Wir entdecken alltagstaugliche Strategien für gesunde Mediennutzung, sprechen über Chancen und Risiken und finden praktische Lösungen. Am Ende nehmen Sie umsetzbare Tipps mit, wie digitale Technik Ihren Alltag bereichern kann – ohne zu überfordern.
Ob im Job, in der Schule oder im Familienalltag – gemeinsam entwickeln wir Ideen für mehr Klarheit, Konzentration und gesunde Mediengewohnheiten.
Ein inspirierender Kurs für alle, die die digitale Welt aktiv und bewusst gestalten wollen!